Левая рука и ее расслабление, Проблемы, с которыми сталкиваются новички Опции

[Banderas]

Когда я решил перейти от игры Арии и Чайфа аккордами во дворе к более высокой музыке, и научиться мочить крутые и быстрые соляки, я столкнулся вот с такой проблемой.. Дело в том, что нигде в сети я не встретил рекомендации на эту тему, но у многих начинающих замечаю эту проблему, и помню как меня долгое время тормозила закомплексованая левая рука. Что интересно, люди, которые также учились вокруг меня, играли как ни в чем не бывало, как будто у них таких проблем не было.. и я думал что это я такой особенный. Но все же у новичков (и даже не у новичков) встречаются проблема: Они не могут играть быстрые пассажи по причине того, что левая рука у них сильно напряжена, мышцы скованы, и они не могут развить скорость... Когда я учился играть аккордами, думал (ну кто так не думал в начале) нужно зажимать посильнее, чтобы все струны звучали. И эта привычка потом мешала мне играть соло.
Значит, для того чтобы раскрепостить руку, нужно:

а) Растянуться (увеличить растяжку пальцев);
б) Укрепить сами пальцы;
в) И конечно же самоконтроль.

Начать рекомедую с простого Less01 - Это примет игры обычных хроматических гамм. Их необходимо играть по всему грифу от 1 и до (хотябы) 12 лада (упражнение показано с 1 по 3). Скорость игры вы можете поставить по своим возможностям.. но постепенно нужно увеличивать темп. После достижения приличных результатов, начните играть гаммы с помощью приема легато.. таким образом вы добъетесь еще большей скорости и укрепите свои пальцы и кисть. При игре этого упражнения следите за тем чтобы рука была расслаблена по максимуму. Пальцы не должны давить на гриф.. они должны ударять по струне в момент удара по ней медиатором. При легато же левая рука сначала будет усатавать, это тоже признак перенапряжения, соответственно постарайтесь опять таки руку расслабить. Если рука будет болеть, остановитесь и передохните... перенапрягаться в этом деле нельзя, лучше продолжить позже, а не шарашить упражнение через боль. Уже через 2-3 недели регулярных тренировок, вы почувствуете что можете играть несложные партии соло гитары без напряжения левой руки, при этом свободно ею двигая по грифу. Это будет первым серьезным шагом на пути к быстрой игре! Но это не значит что это упражнение можно забросить! Я бы рекомендовал включить его в свою каждодневную разминку перед игрой на гитаре.

Тепреь опустимся вниз по грифу, и пойдем дальше... Следующее упражнение на растяжку и одновременно поможет освоить прем скачков через струны. исполнение упражнения показано в файле Less1. Записано оно в размере 6/8, а также в трех темпах.. это три этапа скорости, через которые вы должны пройти. Скажу честно, когда я увидел это упражнение, я подумл что это бессполезная трата времени, потому как звучит оно далеко не как красивая мелодия, да и играют так неудобно редко... но после того, как я почувствовал эффект от него, я не раздумывая включил его в свою разминку.. Что Естественно и вам советую! И самое главное при игре: РАССЛАБТЕ ЛЕВУЮ РУКУ!!! НЕ НАПРЯГАЙТЕ ЕЕ!!!

Это упражнение напоминает первое... только теперь мы увеличим расстояние растяжки пальцев на 1-5 лады... и пропустим 2 и 4 лады... пример игры этого упражнения показан в файле Less2. В идеале вы должны его также исолнять легатно.. при этом все так же не напрягать руку!!! Что достигается со временем, поэтому тренеруйтесь... Главное в этом деле самому наблюдать за своей рукой, и как только вы чувствуете напряжение, расслаблять ее..при том не только при игре упражнений, а вобще при игре... Поверте этих трех упражнений вполне достаточно, чтобы раскрепостить вашу левую руку, и начать играть намного быстрее! Главное заниматься регулярно и не забрасывать гитару на долго! Дерзайте УДАЧИ!!!!

Сообщение отредактировал Banderas - Feb 26 2007, 12:13 PM

[Blacknail]

Довольно толково написано... только мне кажется, что начинать все таки надо с переменного штриха и синхронизации правой и левой рук, как это ни парадоксально звучит, но ровное легато на высоком темпе сыграть сложнее чем ПШ... Притом, после освоения легато, сложно заставить себя дисциплинированно исполнять ПШ... хотя это вопрос самоконтроля и требований музыкальной выразительности.... А в целом - респект...

[vuger]

Молодец новичек, первое сообщение, и сразу в кассу!
Так держать!

[Иван Руссо]

Что что а растяжка это да, из личного опыта сам я басист, но после нескольких часов игры на любимом Джексоне, когда брал в руки аккустику, очень сильно выражалось чувство лёгкости в пальцах, поэтому это да, согласен с тобой!

[Banderas]

Спасибо товарищи за отзывы!
Просто хочется помочь ребятам, которые делают свои первые шаги к искусству владения гитарой, а может кто-то далеко не первые, а просто не может из-за каких либо причин двигаться дальше.. Людям играющим давно, такие вещи могут казаться елементарными и мы над ними не задумываемся, в то время как для новичков что-то я вляется камнем предкновения... Поэтому считаю, что нужно помогать подростающему поколению

[Banderas]

кстати если уже говорить на тему расстяжки, то могу представить файл с композицией Сатриани, поиграв которую можно здорово растянуться.. Если хватит терпения освоить эти аккорды

[vuger]

Кстати название у темы у меня почему то вызывает улыбку...

[macabro]

кстати у меня тоже..
хотел предложить для разнообразия попробовать правой, да забоялся, что это будет сочтено злым оффопом

[Иван Руссо]

А есть ли у кого что нить из полезного для баса?

[Dex]

Блек, вугир, а можна вам вапрос от чайнека?
Вопщем, тож по поводу левой руки. Короч при игре стоя когда зажимаю баре, приходится руку довольно сильно выгибать в запастье, и довольно быстро оно начинает болеть. Гитару одеваю не очень низко, дека на уровне пояса. Это нормальный дискомфорт для начинающего? Есть смысл потренироваться, чтобы рука привыкла и как-то размялась? Или эт наоборот вредно и над чета с этим думать?

[Blacknail]

В принципе любая боль говорит о том, что что-то идет не так...
первое: перед тем ка играть постарайся размять все мышцы и суставы кистей, предплечий и плеч... очень помогает...
второе: видимо ты недостаточно высоко держишь гитару (или гриф)... в принципе, идеальное положение такое - кисть и предплечье левой руки должны образовывать максимально тупой развернуты угол (в теории 180 градусов) а большой палец упирается в середину грифа... при такой постановке суставы испытывают минимальное напряжение и ты можешь достичь максимальной растяжки, что очень важно при аккордовой игре (если ты не предпочитаешь использовать большой палец для зажимания басовых струн... достичь такого стоя нелегко, но стоит поискать компромисный вариант... дерзай!

[Dex]

Пасиб за помощь, Блек!
кстати, сегодня настроил гитару в дроп д, стало значительно удобней играть, по крайней мере, ритм. Кисть уже не так выбивается. Но жалк, что это решает проблему только с 5-ми аккордами

[Angelo Banano]

А вот зря, дрищ...не успел еще так научиться играть, а уже на гомострой перешел..ранавато..

А вапще поначалу если чот болит, то это нормально..потом само все разрабатываецца и перестает болеть...прально я говорю?)

[Квакер]

прально. говорят очко после разработки тож не болит. хз

[Angelo Banano]

всмысле, имеешь ввиду, что наеб это? У тебя не так было?

[Dex]

Стасюнь, я хз, но везде и правда пишут, что если рука болит - эт непрально, и еще добавляют что нада гитару высоко вешать ((
Эт тогда вапще не повыпендриваешся никак ((
я чет даж ничо умнее не придумал, кроме как гитару перестроить

[Angelo Banano]

ну..если хочешь выпендриваца, то не надо вешать высоко, еманарот!

[Квакер]

у пейджа ваще ниже колен болталась, а биби под самый падбародак вешал. каждому свое

[Blacknail]

это все зависит от индивидуальных физиологических особенностей

[Dex]

главное длинные руки и язык